Rejoignez-nous pour préparer l’hiver au Stage de Qigong concocté pour nous par Eloi Grelier: au programme la Danse de la Grue blanche et la Transformation de l’Ours.

« Entre Ciel et Terre, la grue s’élève avec grâce tandis que l’Ours s’enracine avec force… Le Qi Gong nous invite à unir ces deux souffles. »

Nous vous proposons un voyage au cœur des formes animales du Qi Gong, à la rencontre de deux pratiques complémentaires : la danse de la Grue blanche et la Transformation de l’Ours.

La Grue blanche, symbole de légèreté et de longévité, ouvre la poitrine et libère la respiration.

Ses mouvements fluides et aériens apaisent le mental et éveillent la clarté intérieure. C’est une pratique de grâce, de légèreté et de présence.

L’Ours, gardien de la Terre, nous relie à la puissance tranquille et à la stabilité du monde souterrain. Ses mouvements amples et enracinés renforcent le dos, défendent la colonne vertébrale et nourrissent l’énergie profonde des reins. C’est une pratique de force douce, de confiance et d’équilibre.

Entre la légèreté de la Grue et la solidité de l’Ours, nous explorerons l’équilibre du Yin et du Yang, du mouvement et du calme, de la Terre et du Ciel.

Un temps de pratique accessible à tous – débutants comme pratiquants réguliers- pour respirer, se ressourcer et laisser circuler le Qi en douceur…

DATE : LE samedi 8 novembre

LIEU : salle MC CHARTREAU à Canejan la House

HORAIRES : 10H-13H/ 15H-18H

AUBERGE ESPAGNOLE à la pause méridienne

TARIF ADHERENTS : 10€

Inscriptions : auprès de Christiane ou de Anne