« Départ sans bagage, prise par le vent d’automne, une feuille verte… »

( Bikko de l’Association Francophone de Haïku)

En Chine, chaque saison exprime une qualité énergétique particulière. Selon la pensée taoïste et la théorie des CINQ éléments, pilier de la pensée chinoise, l’AUTOMNE correspond à l’élément METAL. Il symbolise la clarté, le discernement , le dépouillement.

Tels les arbres qui se délestent de leurs feuilles, cette saison invite à revenir à l’essentiel et à lâcher ce qui n’a plus lieu d’être.

C’est la période idéale pour travailler le souffle, renforcer l’alignement et cultiver une intériorisation paisible.

POUMONS et GROS INTESTIN sont les organes associés à cette saison. Le premier gouverne le souffle , le second aide à purifier et à éliminer.

L’émotion liée à l’automne est LA TRISTESSE, qui, bien accueillie, devient un chemin vers l’acceptation et l’apaisement intérieur.

Le WU XING GONG ( Qi Gong des Cinq animaux ou des Cinq éléments) illustre cette dimension à travers la forme du Serpent. Cet animal incarne la SOUPLESSE et l’ADAPTATION, la capacité à se faufiler et à laisser aller ce qui l’entrave.

Ainsi, l’automne et le serpent enseignent ensemble l’art du lâcher prise et du souffle juste, afin de se préparer avec sagesse au repos de l’hiver.

Selon la philosophie taoïste, l’automne est donc une saison de RETOUR VERS SOI, d’EPURATION et de RESPIRATION CONSCIENTE. En Qi Gong , comme en Taïchi, l’automne nous encourage à affiner notre souffle, à trouver la justesse du geste, et à nous préparer, avec sérénité au repos hivernal.