Le Qi Gong (prononcer chi kong) est un travail plutôt « interne » qui agit sur le fascias, les organes et l’ossature.
La relaxation profonde induit un état modifié de conscience (Alpha) suivi d’une suggestion positive. Elle est avant tout un soutien psychologique qui aide à faire face aux stress de la vie quotidienne et un complément très efficace à un traitement médical ; elle permet de prendre conscience de ses tensions.
Ces pratiques entretiennent le corps et l’équilibre général selon le principe qui veut que l’interne engendre l’externe et que l’externe protège l’interne ; l’un ne pouvant exister sans l’autre.