« L’accueil très chaleureux qui est réservé à tous les participants de notre belle association, m’a permis de m’intégrer très facilement, moi qui n’avais jamais pratiqué de « sport » à cause d’une petite déficience physique…
Je suis devenue accro du Qi Gong !
Pourquoi ?
Parce que cette discipline s’adresse à tous, sportifs ou non, jeunes ou moins jeunes, actifs ou retraités….
En effet, le Qi Gong est une forme de pratique relaxante et lente avec de très beaux enchaînements. Si l’on doit retenir une chose primordiale : ne jamais se faire mal !!!
Un peu déroutant au début, car le « lâcher prise » que l’on nous enseigne n’est pas une notion habituelle, dans notre société où l’on doit toujours être plus performant. Mais lorsque la pratique nous amène à cette réussite, tout se fait naturellement , les énergies circulent, le bien-être s’installe, l’envie de progresser est très forte.
Sur le plan santé, le Qi Gong ne peut qu’être bénéfique : travail sur l’équilibre, la concentration (plus exactement l’intention), la mémorisation et la coordination….
Aucun regard malveillant, au contraire un bel esprit règne, on a plaisir à partager et à s’aider, on apprend à être patient, humble et respectueux.
Si j’avais su, j’aurais pratiqué bien plus tôt, car j’ai trouvé dans le Qi Gong une possibilité de m’épanouir physiquement (j’ai notamment gagné en souplesse). Le mental aussi s’est développé, quelle belle découverte !
Il n’est jamais trop tard !!!
Grand merci à nos enseignants qui nous conduisent sur ce chemin merveilleux accessible à tous. »
Christiane
